読んでから水分補給!

Category : 一服話。
日付が変わりました・・・おはようございます。


庭の草むしりをしていたらトカゲがワンサカ。

まぁそんなに嫌いではないのでね・・・一人きりの
庭仕事の話し相手にしたりして。(笑)


立ち上がろうとして岩に手をつこうとしたら
コレが・・・・・・。


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旦那の仕業だと思うんだけどね・・・動き止まるよね。


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でもこういうモノは結構アタシも好きでね。

友達の家に行ったとき門柱にいたこの子に一目ぼれ。


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なんだろうね・・・この存在感。(笑)


サテ今日のお話はね・・・・・・水分補給の話なんだけど
年配の人とか糖尿の因子を持っている人は聞いてほしいなぁ。

・・・・・・アタシの失敗談。(笑)


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暑いと体温調整が上手くいかなくて熱が体内に籠もって
よく熱を出したり寝込んだりしていたので
暑くなると水分補給にものすごく気を使っていたのね。

元々がコーヒーとか好きでカフェイン取りすぎだったかも。

カフェイン取ると尿量が増えて逆に水分不足になると
聞いたので日々よく飲む飲み物はこんな感じ。


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でもねぇ~~コレって水分補給にはいいんだけど
炭水化物量は半端ないんだよね。

100㎖で4~11gとかあるから500㎖だとその五倍っていうワケ。

それを一日に何本も飲んでいたらそりゃ体に悪いよね。


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ペットボトル症候群って言って糖尿予備軍を作る原因に
なっていて相当の人がコレに相当するらしい。

実際にアタシも昨年夏のコレで十月には入院してるもんね。

入院している時に糖尿の勉強会があってその中で
低血糖になってブドウ糖とかない時には次のジュースを飲みましょうって。

ファンタグレープとかCOOのオレンジとかあったかな。


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看護士さんにじゃあ水分不足を心配した時に
何を飲めばいいんですか?って聞いたらね。

「水」だって。(笑)

熱中症の症状がでないうちからチビチビと水飲むことって。

水でもがぶ飲みもよくないらしい。


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なるほどねぇ~~。

どんなものにも万能ってないんだね。

オーエスワンもカロリー表示見ると凄いもんね。

要するに緊急ならしょうがない・・・・・・って事なんだよね。


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次男から送られてきた謎の物体。

宅急便で送られてきたときはちょっと動きが止まった。(笑)



サテサテこの今日のお話が少しでも皆さんの意識のどこかに
残って役に立ってくれればいいけど。

まぁそうならない事が一番いい事なんだけどね。(笑)




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「よかった。」を探して。

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もういいのかって??・・・・・・うん。よく寝たからね。

人間食べる事と寝る事がこんなに大事なのかって
この年になってようやくわかってきたよ。(笑)


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自分的にはね・・・前は体調崩して元に戻るのに三日は
かかっていたのが一日で立ち直れるようになったのは
ある意味前進なんだけどね。


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まぁ一番いいのは体調を崩さずに
普通に暮らしていける事なんだけどね。

多くは望まないにして・・・とりあえずこんな状態でも
いいことを探して「うんうん。」って納得してね。(笑)

どんな状態でもいい事探そうと思えばあると思うんだよね。


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死ぬかと思うほど吐いて吐きすぎて水分不足で
熱が出て水分とると吐いて・・・ってやってもね。

急に寝込んでも誰も困らない・・・って状態がね

まぁよかったかな?って。


あ・・・ちょっと淋しい「よかった。」になってる??(笑)


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いや・・・ナントいうかね。

ここまで育ててきたことが形になっているって事に
頑張ってきて「よかった。」なぁ・・・に繫がるんだけど。

何とも表現が下手なのでうまく伝わるか不明なんだけどね。


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ちなみにね・・・全然どうでもいい話なのかもしれないけど

全身で吐くとね・・・横隔膜が筋肉痛になるんだよね。(笑)


ということは・・・笑うと痛い。

ついでにクシャミも半端なく痛い。(笑)




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愛にあふれている。

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豪栄道・・・感動!(泣)

強かったよ・・・・・・全勝優勝おめでとう!!


ちょっと具合悪かったけど・・・元気もらえた。(笑)


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今日はね・・・どうしても見てもらいたいブログがあってね。

僭越ながら・・・・・・紹介を。(笑)


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自らをすずめファンだと言うすずめ四季さんのブログ。

すずめ四季」。

ご存知の方もたくさんいらっしゃるだろうけれど・・・。


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まず写真のレベルの高さに驚いた。

そしてすずめ四季さんのすずめへの愛に気づく。


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鳥の中では個々の力が弱いだろうすずめが
小さな力を寄り添わせて生きている。

懸命にヒナを育てる・・・そんな姿を追い続ける。


このブログは愛に溢れている。

胸の奥底がね・・・・・・キュッとなる。


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悩んでいたり生きている事に疑問を持ったり
そんな人間が見ればね・・・教わることが多いはず。


当たり前に生きていく姿に力をもらえるはず。


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どうぞすずめ四季さんの所へ遊びに行ってね・・・

そしてこの感動を共有したいな。


そんな今日のお話でした。(笑)





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ししん。

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暑いのか寒いのかよくわからない中
調子を崩したまま・・・・・・。

そんな中ね・・・ちょっと個人的な事だけど。


頭の中こんなになっちゃっている貴方へ・・・。


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ホラ・・・「脳みそバ~~~ン!」って。(笑)


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日々の事は一日一日・・・愚痴を含めてね
吐き出していかないとこうなっちゃうよ?


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お休みの日のお楽しみはリフレッシュのため。

でもいっぱいいっぱいになったら吐き出すことをしないと
そのお楽しみもリフレッシュにはならないよ?


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貴方はね・・・もっとブチブチしていいと思うよ?

アタシだったらね・・・ブチブチブチブチブッチブチだよ?(笑)


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吐き出しきれなかったりしたらね・・・うちに来れば?

アタシのブチブチを長年聞いていてサンドバックに
なってくれる連中がいるでしょ。(笑)


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モチロン一人でこなせるとは思うけど・・・・・・。

こなしきれない時には思い出してほしいなぁって。


・・・・・・そんな連中がいることを。


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それでは一番の元気の素となるはずの写真を。(笑)


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ホラ言ってるでしょ?

ブログ始めろって・・・楽するなって。(笑)





今日は個人的なものになりました・・・ごめんなさい。
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なればなるほど・・・。

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日付が変わりました・・・おはようございます。


段々と気温があがっていくなか犬の散歩時間も夏仕様。

早起きのシーズンがやってくるぅ。(笑)


寒くてぬくぬく布団にくるまってなかなか起きれなかった
冬が早くもね・・・・・・懐かしい。


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まだ青いけど柏葉アジサイが咲き始めてるのに
昨日気が付いた・・・バラに忙しくて他の花に今頃気づく。


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そういえば昨日某都知事の某氏ね・・・苦しいよね。

前に評論家とかやっていた時はかなり厳しい事を
言っていた記憶があるんだけど・・・アタシの気のせいかな?(笑)


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人を批判するのは簡単だけど言うからにはね
せめて自分には厳しくしないと・・・って思うんだよね。

もし評論家当時の彼がこの手の話を聞いたらね
きっと「ワカルワカル。」とかって言わないよね。(笑)


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エラくなればなるほど・・・だよね。


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そんなアタシのエライ所はね・・・子供に自分が
できないことは言わないもんね。

例えばね・・・毎日勉強しなさいって言ったことない。

何でかと言うとね・・・・・・自分が毎日コツコツと
掃除とかできないから。(笑)


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それは全然エラくないって?

・・・・・・そうかもね。(笑)


コレなんだと思う?


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ピラカンサの花だよ?

実は有名だけど花は初めて見た・・・地味だけど可愛い。


はぁ・・・時事ネタはやらないとか言っておきながら
またやってしまった。

アタシも人の事言えないかもね。(笑)





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プロフィール

びぃなむ

Author:びぃなむ
通称・ドラ。
ややひきこもり主婦。
旦那・タロ・ジロ・花子の五人と犬猫八匹の大所帯を切り盛り中。実子は全員社会人なのに一人も独立せず・・・。
ヤレヤレな一家。(笑)

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